心理调节

近几年来，我们开始在新闻中更频繁地看到关于抑郁和自杀的消息，抑郁症患者也开始越来越多地出现在我们的身边。

现在的游戏五花八门，加上智能手机的普及，导致很多孩子都沉迷游戏，无法自拔，从而越发厌学，成绩一落千丈，甚至因为家长阻止玩游戏而与家长大打出手，更严重的还会离家出走，令家长们干着急，又不知该怎么办?

不少孩子都会出现不同程度的厌学问题，令家长无比发愁，轻度厌学的孩子主要表现为不喜欢学习，这是思想上的抵触;中度厌学的孩子则会出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，这个时候如果不加以干预，久而久之，发展成重度厌学，孩子会出现一些心理问题，往往只能办理休学和退学，因此父母一定要引起重视。

有些家长本身就是脾气比较暴躁，容易和孩子硬碰硬，结果就是两败俱伤，有些家长会选择忍让，任由孩子发泄，但是这两种处理方式都并不是正确的。对于孩子脾气暴躁这件事，父母先要找出原因，然后再寻找方法。

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。

人活一世，总会有烦恼和不如意的时候，这些烦恼长期积压在我们心中，就容易演化成心理问题。

有的人表面风平浪静光鲜亮丽，其实做梦都在盘算这个月要还多少信用卡，还多少才能让自己压力小一点。收到老师发来的新学期收费短信，看着工资卡上所剩不多的余额，心里感觉压力山大，这日子太难熬了。

当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因以最终受伤的还是自己。打开你的心理“减压阀”吧！以下15种方法，或许可以帮你安然度过种种心理危机。

长假过后，很多人感到精神不集中、疲劳困倦、食欲不振，与节前的工作状态截然不同。这些现象都是“节后综合征”典型的表现。

特别容易哭，不一定是抑郁，只是外在表现。有些人属于情绪的高表达型，愿意通过哭或外在形式抒发内心情绪，每个人个性特点不一样。