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一说到“沾花惹草”，无数人会想到两性情感方面的始乱终弃，三心二意，这里可以理解为字面意思，喜好花草，故用作“沾花惹草”。 有些人其实很不能理解那些喜欢花草的人，觉得养花草不能动，不能吃，也不能赚钱，干嘛那么喜欢，但是养花对于喜欢它们的人而言，是可以刺激大脑中的多巴胺的。 因为心理学有研究表明，养花其实是一种正向反馈机制，长时间的养花，能够持续不断地刺激大脑产生快乐多巴胺，养花是一种比较雅致的兴趣爱好，只有沉迷它的人才能描述可言语的乐趣。 很多名人就喜欢养花养草，如老舍先生也，在他们看来养花一方面…

你是不是经常听到别人这样评价你？“你脸皮真薄”、“他可害羞了”、“她可容易脸红了，或许你天生性格如此容易害羞，和陌生人一说话脸立马就烧起来了，适度的害羞其实可以增进朋友之间的好感，对方会觉得你真实善良，可是过度地害羞痛苦的一定是自己，过度的害羞容易脸红其实也有可能是一种病。 从心理学的角度来讲，人在重要场合出现紧张、心跳加快、脸红是很正常的。 但因此内心反复挣扎，事后囤积巨大的心理压力恐惧痛苦不已，反复回想就是不正常的，有一种心理疾病叫作赤面恐怖症（Red face phobia）。 典型症状有…

社会心理学家霍曼斯曾经提出：“人际关系的本质就是社会交换的过程，相互给予对方所需要的利益。” 现在也有人将这种关系叫作“人际关系的互惠原则”，也可以叫作“人际关系的跷跷板定律”。 所以想要让自己的朋友更有价值，让自己的人际关系更有价值，一定要放下以自我为中心的原则，去站在对方的角度思考问题，了解对方的内在心理需求，才能获得实际的价值。 这种人际关系中的“跷跷板理论（Seesaw theory）”，其实强调的便是人与人之间的互相帮助，缺乏这种关系和相互扶持制约的方式，便无法建立真正深入的交流。 而…

有研究表明，80%以上的疾病都与情绪有关。 内在事物需要外在表达，才能实现内在与外在的和谐统一，情绪是一种主观体验和内心活动，自然也需要外在的表达。 每个人身体里都有癌细胞，而情绪是激发它们的主要原因； 夫妻之间如果经常吵架、冷战，死亡率会比普通人高出一倍； 如果你和孩子之间经常闹矛盾，死亡悲剧发生的可能性也会高很多…… 所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤情绪，都会弱化你的免疫系统，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症来伤害你，让你逃无可逃。 imgSpider 采集中… 懂得管理情绪的人，…

自卑作为一种普遍的情绪感受，现代社会很多人都能够知觉到其存在于自己的内心深处，不同之处在于，有的人能够坦然大方地承认自己的自卑、接纳自己，和自卑共存，而有些人却只能将自卑深深隐藏在潜意识当中，即所谓“骨子里的自卑”，但如果我们细心观察他们为人处世的方式方法，往往可以发现很多问题。 潜意识作为一个心理学上的术语，现在伴随着人文社科的普及，也走入了寻常百姓家，越来越多的人都听说过潜意识，大概了解它对我们生活和工作的影响。很多人认为潜意识是一个很神秘的东西，大多数时间都难以觉察，但却会通过我们的行为反…

一、什么样的人需要心理咨询？ 只要是觉得不快乐，对自己不满意，或生活中有问题不知该如何解决的人，原则上都可以做心理咨询（精神类疾病需要去三甲医院或精神卫生中心进行心理治疗）。心理咨询不单纯是帮助人们解决心理问题，从更广泛的意义上来说，它是要帮助人们更充分、深入地认识自己，形成良性的行为模式。一个人想要生活得平和顺意，就需要处理好与世界、他人和自己的关系。而想要理清这“三大关系”，首先要对它们有一定的认识。在咨询中，我们将围绕生活中的具体问题，从这三个角度切入进行分析。 二、心理问题产生的原因和相…

想要从事心理咨询行业； 不懂业务？ 不会经营工作室？ 有心理学基础但是没有实际操作技能； 做咨询对来访者的问题无从下手； 咨客反馈效果不佳，容易脱落； …… 作为咨询师或者未来咨询师的你， 是否遇到过以上类似的问题？ 如果你有出现以上情况，美龄老师的自然享受综合疗法亲传种子班一定不要错过，美龄老师用案例讲心理学基础理论知识的运用；用真实案例来训练，心理咨询技能实操训练，助你成为真正能解决心理问题的咨询师！ 一、适合人群 本课程只针对立志掌握心理咨询技能的人！ 二、课程目的…

经常有人问我要不要去做心理咨询，我的回答几乎没有变过：“对心理健康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。” 我这样说的意思是，我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我最近跟一位同事说到的那样：“我希望生活在这样一个世界，在这里人们谈论心理健康就像谈论自己的感冒一样正常。” 大多数人——即使是那些拥有强大的支持系统同时也没有诊断出精神疾病的人——都可以在生命中的某个时刻受益于心理咨询。 如果你： •长时间处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪中； •正在为关系里的冲突或人际沟通问题苦苦挣扎； •正在…

心理咨询师的作用大致可分为以下几种： 1、诉心声。心理咨询师，能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难； 2、辨明问题。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因； 3、磋商对策。心理咨询师处于旁观者的角色，能为你提出一些合理化的建议，帮你打开思路； 4、平衡情绪。心理咨询师通过给你宣泄压抑情绪的机会，心态也随之得到平衡； 5、增强自信。通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。 作为一名心理咨询师，我做的不是去改变别人。而…

心理测试：你会刺破哪个气球，测出你在什么情况下缺少安全感？ A B C D 测试结果仅供参考 A、如果一切不在控制内，会让你失去安全感。对你来说在控制范围之内，生活才会有安全保障，不在控制范围内，代表生命受到了威胁，这是你不能接受的事。因为你执着于操控一切，哪怕辛苦劳累，也不想被迫低头，因此对于工作分配、经营家庭、分配财富，如果你能操控，内心就踏实多了。可是你遭遇突然变化，比如下岗、生意失败，生活节奏被打乱，所有的一切都无法控制，还要被迫去改变当下，而你此时就会特别没安全感，也会变得很烦躁不安、…