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心理障碍是生理或者心理原因导致的异常表现，常常感觉到情绪的波动，短暂时间内难以平复下来。心理障碍几乎是人人都会遇到，在面对未知的恐惧、失恋、人际关系冲突都会出现情绪的起伏，甚至在短时间内失去控制。但是心理障碍是可以克服的，在自己或者别人的帮助下可以克服一些障碍，使情绪波动起伏小一些。 如何克服心理障碍？ 1、主动交往 人际交往在自己融入社会生活中起到重要的作用。多多鼓励自己建立人际关系，不要害怕冲突，在人际关系中要学会宽容、体谅、尊重，多多聆听和倾诉，情绪可以得到很好的宣泄。因此主动交往对自己的…

你经历过失败吗？ 当你遭遇失败的时候，你会怎么度过这个艰难的时期？到底是一蹶不振，还是痛定思痛之后勇敢地站起来，再次去迎接困难的挑战？ 每个人都会经历困难，就连聪明如爱因斯坦这样的人，也都会面临困难。但是，人与人之间的差距，很多时候就取决于他们对这种事情做出什么样的反应。 选择从困难中站起来的人，他们往往具有极高的心理弹性。那什么是“心理弹性”呢？就是从逆境或变化中恢复或轻松适应的能力。 好消息是，我们每个人都可以通过学习，让自己变得更有弹性。是的，你可以选择“触底反弹”。 所以，不管现在的你是…

结合目前兰州市中小学已经停课，居家开展线上教学。孩子们的情绪是最容易受到环境的影响，针对他们如何做好心理调适，平稳度过居家学习生活，在28日召开的甘肃省新冠肺炎疫情防控新闻发布会（第十场）上，兰州大学第二医院心理卫生科主任、兰州大学第二临床医学院副院长、主任医师阎立新就学生、家长面临的问题给出了建议。 对于疫情的关注以及学习生活空间的变化会对学生在学习、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些影响，主要表现为学习积极性不高、生活作息不规律、情绪困扰等，有些学生甚至出现情绪行为异常、不明原因身体不适…

2021年8月，中国心理学会迎来了百年庆典。对于心理学来说，这已经是很了不起的纪念。虽然“心理”的概念早在古希腊就已经出现（心理学的国际标志ψ，就源于希腊语），但“心理学”真正意义上成为一门科学也不过是一百多年前的事。 现代心理学随着20世纪的到来，进入中国。1902年，作为京师大学堂师范馆总教习，服部宇之吉开始给学生讲授心理学，1906年，王国维在《奏定经学科大学文学科大学章程书后》将心理学定义为学科“必援之科目之一”。1917年，在蔡元培的支持下，陈大齐在北京大学建立了中国第一个心理学实验室…

编者按：人生难免有不如意的事情，这些事情很容易让你陷入负面情绪的怪圈中，这时候你就明白了建立起良好的情绪的重要性了。所以，争取平日里多加锻炼，成为一个更有韧性、心理更坚强、情绪更健康的人，仅仅有想法还不够，你还得行动起来。本文译自medium，文章作者Nick Wignall，原文标题5 Daily Habits of Emotionally Fit People。

癌症是一种非常严重的疾病，得了癌症以后免不了会出现一些情绪方面的问题，这是正常的事。但是如果任由这些负面情绪影响，对于癌症患者是非常不利的。很多人都认为想要把癌症治好，去正规的医院进行治疗就可以了，心理问题不值一提。事实其实并不是这样，心态和癌症治疗关系非常密切，接下来就让我们一起来了解一下。

各种心理咨询的案例，以及案例研究都表明，太听话、懂事的孩子，长大后极容易出现一系列心理健康问题，比如容易内疚，容易焦虑和抑郁。 这是为什么呢？这是因为他们很小的时候压抑了自己的真实性格，而主动迎合了抚养者的要求，长大后一如既往地延续这种性格习惯，才发现自己很难在关系中体验到幸福和快乐。 1、太听话、懂事的孩子，压抑了他们的本性 在电影《菊次郎的夏天》中，菊次郎在路上看见没有活力、垂头丧气的正男，他自言自语道，多么阴沉的孩子啊，电影中的正男，他就是一个非常听话、懂事的孩子，话不多，每天低着头，经常…

一早上起来看到同行的群里，在抱怨心理学行业的内卷。 虽然一直不知道啥叫内卷，特意的去网上查了下内卷的资料。 “内卷”和“努力”是完全不相同的。造成内卷的原因——竞争意识。心理学家阿德勒认为，每个人的一生中，都在追求一种优越感。单一的价值观会导致恶性竞争的产生，每个小朋友都想赢在起跑线上，结果就是拉长了所有人与起跑线的距离而已。 处于卷中的人都达成共识：“不能在卷中鹤立鸡群，脱颖而出，就不能到达成功的彼岸。”这样的思维模式在不断消磨我们锐气的同时，也是对资源赤裸裸的一种浪费。 以至于怀揣着这样的价…

“态度”与“情感” 有人说，所有你维系不好的情感，大多都会有根源性问题。 且不论根源性这个答案为何，心理学爱好者首先要清晰的是，情感从属于态度。而态度则是个体对特定对象（他人、观点观念、情感或者事件等）所持有的较为稳定的一种心理倾向。这种心理倾向，往往蕴含着个体的主观评价和观点，以及由此产生的行为倾向性。 现在我们知道，情感是态度这一整体中的一个部分。它与态度中的内向感受、意向习惯等，具有协调一致性。是“态度”这一心理状态，在生理上一种较为复杂又稳定的生理性反馈与体验。 我们通常熟知的“情感”，…

每个父母都希望自己的孩子更优秀，为此，从孩子还未出生开始就做胎教，出生后又是各种早教、兴趣班，为的就是培养出一个优秀的孩子。